Bernabé Lagrule: Transformando vidas desde el conocimiento del cuerpo humano

Transformar, inspirar, cambiar vidas, demostrar que la salud es nuestro principal activo son las palabras que hacen que Bernabé Lagrule salga cada día a trabajar en su mayor pasión: mantener a las personas en condiciones óptimas para vivir a plenitud y ser funcional en todas las áreas.

Lo hace a través de los conocimientos adquiridos en más de 30 años en el mundo del fitness, convirtiéndose en un referente nacional e internacional para quienes buscan aprender y motivar a otros y los que quieren un bienestar integral basado en conceptos de equilibrio y estabilidad.

Lagrule es el creador y CEO de BL Performance, un espacio donde se educa y enseña que puedes vivir integrando el ejercicio físico y una correcta alimentación como la forma más eficiente de mantenerte saludable y sostenerlo en el tiempo.

Sin dudas nadie mejor que Lagrule para hablar de estos dos pilares (ejercicio y nutrición) porque después de un episodio cardiovascular en el que tuvo una muerte clínica, la vida lo hizo detenerse y dar un giro de 360 grados a todo lo que estaba haciendo para enfocarse en recuperar su salud y estar presente para su familia.

“Me encontraba en un momento en que no tenía tiempo para descansar, trabajaba prácticamente 24/7, siempre con mi laptop a cuestas y donde quiera que tuviera tiempo la abría dando seguimiento a los clientes on line, mientras iba de un lado a otro entrenando, no dormía lo suficiente, comía en la calle y este cúmulo de factores me pasó factura de una manera que estremeció mi mundo”.

Fue una pausa obligatoria que aprovechó para continuar estudiando e investigando sobre cómo recuperarse de una manera integral, donde pudiera ir bajando las dosis de medicamentos siempre bajo la supervisión de los profesionales de la medicina.

“Si yo que morí clínicamente pude recuperarme y estar hoy dirigiendo un equipo de profesionales del fitness y la salud, todos podemos, esto es una cuestión de decisión, de priorizar lo que es importante”.

Cada cuerpo funciona diferente

Lo que es bueno para una persona a otro le puede hacer daño y esto se extrapola perfectamente en la alimentación por lo que hay que escuchar el cuerpo, aprender lo que nos inflama, lo que no digerimos bien y eliminarlo de nuestra dieta.

“Bajo esta premisa y buscando un total conocimiento del estilo de vida de quienes llegan a nuestro centro hacemos evaluaciones que indagan en cuestiones de rutinas de sueño, cantidad de carbohidratos que ingieres, a qué hora, en qué momento del día te sientes con menos energía, cuántas veces al día vas al baño, entre otras preguntas para tener una especie de radiografía y poder hacer los cambios y recomendaciones de lugar”, dice Lagrule.

Desde que abrieron sus operaciones han entrenado y mostrado un nuevo estilo de vida a cientos de personas, así como a entrenadores personales que quieren elevar su nivel de profesionalización, con el apoyo de un staff de unos 20 hombres y mujeres comprometidos con mejorar la salud de cada uno de los que pisan BL Performance.

Sobre BL Performance

El método de trabajo del centro incluye: diseño de rutina personalizada, elaborada y supervisada por los entrenadores asignados; horarios de entrenamiento flexibles; diseño de plan nutricional y de suplementos personalizados; y evaluaciones de inicio y de seguimiento mensual.

Otros servicios complementarios para una salud integral de sus socios son la tienda de suplementos, un área de terapia física y rehabilitación y el coaching online. Trabajan de lunes a viernes de 5:00 A.M. a 9:00 P.M. y los sábados de 6:00 A.M. a 12:00 Meridiano

Están ubicados en la calle Miguel Ángel Monclús 167, Mirador Norte en Santo Domingo, con el teléfono 849-620-4412.